关于坚持的另一种理解

📅 连续性的执念#

我们很喜欢”连续 XX 天”这种数字。

打卡、记录、连续登录。一旦断了一天，就觉得前功尽弃，干脆放弃。

我在这件事上失败过很多次。

🛑 断掉的那天#

比如写东西。某天加班到很晚，回家倒头就睡，第二天想起来——断了。

然后就是经典的连锁反应：既然断了，那再多断一天也没关系吧；既然已经断了两天，这个月反正也不完整了……

一个月后，这件事彻底消失。

🔁 换一种算法#

后来我把定义改了：

坚持不是连续，是回升。

断一天没关系，断一周也没关系，只要最后你还愿意捡起来。看总量，不看连续。

这么算的话，我其实坚持得还不错——断断续续写了两年，加起来也有几十篇。

🌱 为什么这个定义更好#

因为它把”失败”的成本降低了。

原来的规则里，断一天 = 归零，代价太高，人会选择逃避。新的规则里，断一天只是少了一天，明天补上就行。

允许中断，才有长期。

🪵 所以#

如果你也在坚持什么事，今天没做——没关系。

明天做就行。