一个人的饭

🍜 随便吃点#

一个人吃饭最容易变成”随便吃点”。

泡面、外卖、楼下便利店。不是因为懒，是因为觉得一个人不值得开火——做一顿饭要洗切炒，吃完还要刷锅，为了十分钟的事忙活半小时，怎么算都不划算。

🍳 转折#

转折是某天加班回家，点了份外卖，等了四十分钟，送来的时候汤洒了一半。

我坐在桌边吃那半份凉掉的饭，突然有点委屈。不是因为饭不好吃，是因为我在敷衍自己。

🥚 从最简单的开始#

第二天我煮了个面，加了个蛋和一把青菜。

前后不到十分钟，热乎乎的。吃完把锅一冲，干净利落。

原来不需要做什么大菜。一个人吃饭的标准不是”丰盛”，是热乎、干净、不将就。

🍚 后来的花样#

现在会多做一点：周末煮一锅番茄牛腩，工作日热一碗就能配饭；买一把菠菜分两顿吃；电饭煲里预约上杂粮粥，早上起来就有。

做给自己吃的饭，不用讲究排场。你知道它是热的，是你做的，就够了。

🌙 最后#

一个人吃饭这件小事，本质上是在回答一个问题：

我值不值得被好好对待——哪怕对待我的人只有我自己。

答案是值得。